Marija med J.

Det är helt galet hur det påverkar, att man är så trött i kroppen och bara känner hur allting går så trögt, så trögt.

De senaste två veckornas helger har blivit tre "unna-mig"-dagar och det i sig gör sitt. Lite halsont och huvudvärk och BORTFÖRKLARINGAR har gjort att jag också avbokat pass. Men jag har cyklat ute. Och gått. Jag har en rastlöshet i mig som heter duga.

 

I vilket fall, så har jag snöat in mig på klipp och podcasts angående hur man håller en livsstil man nu valt att följa. Men framförallt om fetma. Det började med den redan mycket spridda klippet från nyhetsmorgon, som, förutom att han säljer sitt egna koncept (bl.a. Paulúnvatten), säger absolut det mest vettiga jag någonsin hört någon uttala sig om angående livsstil. Inget nytt för mig men det är viktigt att tuta in detta i folk som kör diverse olika dieter och extrema metoder såsom c9, detoxar kroppen från gifter och äter knappt 500kcal per dag. VAKNA!!! Klippet hittar ni här!

 

Sen fortsatte mitt tema den dagen, haha, jag lyssnade på en podcast som ÄR väldigt vettigt enligt min mening, angående socker, läskskatt, fetma och hur samhället är uppbyggt och vad det också gör med människor och hur de blir feta. Det handlar dessutom om kroppens metabolism och om man varit stor sedan barnsben då är kroppen och fettcellerna vana vid att vara fulla, går man ner så finns det i kroppen en kraft som hela tiden vill fylla dessa, till skillnad från en "smal" människa. Det är inte en sådan enkel fråga att en person står ansvarig för sin egna vikt bara. Det finns massa annat inbakat i det. Att företagen tjänar sjuka mängder pengar på om folk äter raffinerat socker, hur de framställer produkterna som har den perfekta balansen av salt, stärkelse, fett, socker whatever, det är helt sjukt vilka krafter som ligger bakom. Och samhället ser helt annorlunda ut jämfört med för 50 år sedan, med öppettider, utbud och vilket jävla skit halvfabrikat och annat innehåller. Det gäller att vara riktigt stark som person!! Här har ni det podcastavsnittet :) Detta hittade då jag följer Träningslära på FB.

 

Sen lyssnade jag på ett till, här, är det! Jag hade lite svårare för detta avsnitt, vissa saker som Charlotte Erlanson-Albertsson säger är absolut bra saker såsom vad hon tycker om  bl.a. gastric bypass som jag bara kan hålla med om. Denna podavsnittet handlar mer om grundläggande saker men vissa saker håller jag inte med om. Hon pratar om att bara äta tre mål om dagen, vilket absolut stämmer för fettförbränningen och det hon undersökt men det passar inte mig, jag har försökt. Sen är hon rätt positivt inställd till olika dieter och att det passar olika folk men där har jag en hårdare syn. Det gick att lyssna på medan jag diskade och lagade mat ;)

 

Slutligen på promenaden, lyssnade jag på Fetmaland <---- alla, fyra, avsnitt hittar ni här.

 

Så lite insnöad var jag allt ;) Intressant ämne och podcasten från Träningslära.se gav mig absolut mest!!!

 

Imorgon, tror jag, kommer jag att mätas och grejjer hos PT! Förväntansfull även om jag vet hur dessa två veckor har varit, detta är en mätning efter 8 veckor!! Iihhhhh, spännande!

 

Ha en fantastisk måndag!